BGMはどこから探してくるのでしょうか？

Googleで「BGM フリー」「音楽 フリー」「音楽素材 無料」などで検索してみてください。
サイトが表示されます。

レッスンの「チャンネル開設準備（前編）」に音楽フリーサイトを掲載していますのでそちらもご確認ください。